训练怪兽乳清蛋白粉的热量和营养信息

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511到520，总共1000

炒河粉

每100 克 - 卡路里: 175千卡 | 脂肪: 6.37克 | 碳水物: 23.76克 | 蛋白质: 5.05克
其他份量: 1 杯 - 315千卡 , 1 份（90克） - 158千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

粉蒸排骨

每100 克 - 卡路里: 298千卡 | 脂肪: 21.37克 | 碳水物: 13.25克 | 蛋白质: 13.09克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

软白面包条

每1 小个，原味，餐包（5平方厘米，5厘米高） - 卡路里: 78千卡 | 脂肪: 1.21克 | 碳水物: 13.85克 | 蛋白质: 2.66克
其他份量: 1 立方英寸 - 8千卡 , 1 个 - 120千卡 , 1 个，中型的（6.5厘米直径） - 100千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

輕乳酪蛋糕 (7-11)

每1份 (67克) - 卡路里: 195千卡 | 脂肪: 6.70克 | 碳水物: 27.90克 | 蛋白质: 5.60克营养成分 - 类似的

轻乳酪蛋糕 (奥利奥)

每100克 - 卡路里: 380千卡 | 脂肪: 25.80克 | 碳水物: 30.80克 | 蛋白质: 6.50克营养成分 - 类似的

轻乳酪蛋糕 (卡尔顿)

每100克 - 卡路里: 369千卡 | 脂肪: 18.40克 | 碳水物: 42.30克 | 蛋白质: 8.40克营养成分 - 类似的

清蒸或水煮贻贝/青口贝

每1 个 - 卡路里: 14千卡 | 脂肪: 0.36克 | 碳水物: 0.59克 | 蛋白质: 1.89克
其他份量: 1 份（85克） - 145千卡 , 100 克 - 171千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

速溶咖啡（咖啡粉）

每1 杯（240毫升） - 卡路里: 5千卡 | 脂肪: 0克 | 碳水物: 0.90克 | 蛋白质: 0.26克
其他份量: 1 杯（咖啡杯大小）（180毫升） - 4千卡 , 100 克 - 2千卡 , 100 毫升 - 2千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

土豆泥（粉末包装）

每100 克 - 卡路里: 105千卡 | 脂肪: 5.56克 | 碳水物: 12.22克 | 蛋白质: 2.02克
其他份量: 1 杯 - 220千卡 , 1 盎司，干的， - 187千卡 , 1 份（105克） - 110千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

木耳炒鸡蛋

每100 克 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 5.63克 | 碳水物: 3.88克 | 蛋白质: 6.47克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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