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51到60,总共1000
香草或是柠檬酸奶(脱脂加低热量甜味剂)
每100 克 - 卡路里: 43千卡 | 脂肪: 0.18克 | 碳水物: 7.5克 | 蛋白质: 3.86克 ,
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类似的
巧克力曲奇饼(加牛油)
每1 个,中型的 (直径5.5厘米) - 卡路里: 78千卡 | 脂肪: 4.54克 | 碳水物: 9.31克 | 蛋白质: 0.91克 ,
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类似的
鸡腿(不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 171千卡 | 脂肪: 5.61克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.05克
其他份量: 1 个,小的 (煮熟后,去骨和皮) - 55千卡 , 1 个,中型的 (煮熟后,去骨和皮) - 72千卡 , 1 大块的 (煮熟后,去骨和皮) - 94千卡 ,
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类似的
豆奶(加钙)
每1 杯 - 卡路里: 98千卡 | 脂肪: 3.97克 | 碳水物: 8.38克 | 蛋白质: 7.35克 ,
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类似的
土豆沙拉加鸡蛋
每100 克 - 卡路里: 136千卡 | 脂肪: 7.05克 | 碳水物: 15.96克 | 蛋白质: 2.77克
其他份量: 1 份 (97克) - 132千卡 , 1 杯 - 262千卡 ,
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类似的
油炸鸡胸肉(无涂层,不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 184千卡 | 脂肪: 4.68克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 33.34克
其他份量: 1/2 块,中型的 (煮熟后,去骨和皮) - 158千卡 , 1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米) - 13千卡 , 1 杯,颗粒状 - 248千卡 ,
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类似的
烤豆
每100 克 - 卡路里: 151千卡 | 脂肪: 5.15克 | 碳水物: 21.39克 | 蛋白质: 5.54克 ,
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类似的
烤土豆加培根肉和芝士(带皮吃)
每1 个,中型的 - 卡路里: 322千卡 | 脂肪: 13.72克 | 碳水物: 38.92克 | 蛋白质: 11.86克
其他份量: 1 大块的 - 557千卡 , 1 个,小的 - 257千卡 , 1 份 (213克) - 322千卡 ,
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果丹皮
每100 克 - 卡路里: 351千卡 | 脂肪: 5.3克 | 碳水物: 78.5克 | 蛋白质: 1.8克 ,
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酸奶油和洋葱味薯片
每100 克 - 卡路里: 531千卡 | 脂肪: 33.9克 | 碳水物: 51.5克 | 蛋白质: 8.1克 ,
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