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每100 克 - 卡路里: 194千卡 | 脂肪: 8.88克 | 碳水物: 27.74克 | 蛋白质: 3.79克 ,
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乳鸽(鸽子)肉
每100 克 - 卡路里: 142千卡 | 脂肪: 7.5克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 17.5克
其他份量: 1 份 (450克的乳鸽肉) - 356千卡 , 1 只 - 239千卡 ,
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乳鸽(鸽子)肉(带皮)
每100 克 - 卡路里: 294千卡 | 脂肪: 23.8克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 18.47克
其他份量: 1 份 (450克的乳鸽肉) - 873千卡 , 1 只 - 585千卡 ,
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新鲜意大利面(煮熟)
每100 克 - 卡路里: 131千卡 | 脂肪: 1.05克 | 碳水物: 24.93克 | 蛋白质: 5.15克 ,
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每100毫升 - 卡路里: 36千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 7.00克 | 蛋白质: 0.70克
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每100 克 - 卡路里: 26千卡 | 脂肪: 0.2克 | 碳水物: 5.07克 | 蛋白质: 2.5克 ,
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意大利褐色蘑菇
每100 克 - 卡路里: 22千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 4.12克 | 蛋白质: 2.5克 ,
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必优格酸牛乳
(必如)
每100克 - 卡路里: 68千卡 | 脂肪: 4.00克 | 碳水物: 3.80克 | 蛋白质: 4.20克
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干松子仁
每100 克 - 卡路里: 673千卡 | 脂肪: 68.37克 | 碳水物: 13.08克 | 蛋白质: 13.69克
其他份量: 1 杯 - 909千卡 , 1 盎司 (167粒) - 191千卡 , 10 颗/粒 - 11千卡 ,
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蘑菇
每100 克 - 卡路里: 22千卡 | 脂肪: 0.34克 | 碳水物: 3.28克 | 蛋白质: 3.09克
其他份量: 1 杯,片状 - 15千卡 , 1 个,中型的 - 4千卡 , 1 个,小的 - 2千卡 ,
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