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461到470,总共1000
血玛丽
每1 杯 - 卡路里: 123千卡 | 脂肪: 0.09克 | 碳水物: 4.88克 | 蛋白质: 0.75克
其他份量: 1 30毫升 (不加冰) - 25千卡 , 1 份 (148克) - 123千卡 , 100 克 - 83千卡 ,
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类似的
鸡肉(烤制或是烘焙,不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 7.35克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.69克
其他份量: 1 片(中等大小) (约5厘米× 4厘米× 0.6厘米) - 26千卡 , 1 片(厚的) (约5厘米× 4厘米× 1厘米) - 39千卡 , 1 杯,颗粒状 - 254千卡 ,
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营养成分
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类似的
鸡胸肉(烤制或是烘焙,不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 164千卡 | 脂肪: 3.54克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 30.76克 ,
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类似的
有皮鸡翅膀(烘培或是油炸,有涂层,吃皮)
每1 个,小的 (煮熟后,去骨) - 卡路里: 137千卡 | 脂肪: 9.16克 | 碳水物: 4.64克 | 蛋白质: 8.45克
其他份量: 1 大块的 (煮熟后,去骨) - 209千卡 , 1 个,中型的 (煮熟后,去骨) - 160千卡 , 1 份 (49克) - 160千卡 ,
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类似的
素食豆类汉堡(没有奶制成分)
每1 块(肉馅块) - 卡路里: 125千卡 | 脂肪: 4.18克 | 碳水物: 9.38克 | 蛋白质: 12.54克
其他份量: 1 盎司,生的 (煮熟后) - 48千卡 , 1 杯 - 505千卡 , 1 份 (70克) - 125千卡 ,
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类似的
小型海棉蛋糕加奶油和水果
每1 个(直径7.5厘米)带水果和奶油 - 卡路里: 211千卡 | 脂肪: 5.06克 | 碳水物: 39.71克 | 蛋白质: 3.89克
其他份量: 1 份 (118克) - 211千卡 , 1 2层蛋糕的份量 (直径23厘米,高约10厘米) - 2443千卡 , 1 杯 - 270千卡 ,
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类似的
小蛋糕不加糖粉或是没有糖粉馅(不含巧克力)
每100 克 - 卡路里: 319千卡 | 脂肪: 9.31克 | 碳水物: 54.52克 | 蛋白质: 4.61克
其他份量: 1 个,小的 - 57千卡 , 1 大块的 - 147千卡 , 1 立方英寸 - 19千卡 ,
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类似的
素食墨西哥玉米卷(加豆,芝士,生菜,番茄和辣酱)
每1 个 - 卡路里: 144千卡 | 脂肪: 6.83克 | 碳水物: 16.42克 | 蛋白质: 5.29克
其他份量: 1 份 (88克) - 144千卡 , 1 杯 - 200千卡 , 1 份 - 290千卡 ,
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营养成分
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类似的
小蛋糕加糖粉或是有糖粉馅(不含巧克力)
每1 个 - 卡路里: 146千卡 | 脂肪: 4.56克 | 碳水物: 25.56克 | 蛋白质: 1.24克
其他份量: 1 个,小的 - 91千卡 , 1 个 - 116千卡 , 1 个 - 146千卡 ,
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类似的
:1%脂肪牛奶
每100 毫升 - 卡路里: 43千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 5.15克 | 蛋白质: 3.48克
其他份量: 1 杯 - 102千卡 , 100 克 - 42千卡 ,
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