每100 克 - 卡路里: 22千卡 | 脂肪: 0.33克 | 碳水物: 3.58克 | 蛋白质: 2.88克
其他份量: 1 杯 - 16千卡 , 1 份 （35克） - 8千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1勺 (25克) - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 2.00克 | 碳水物: 1.30克 | 蛋白质: 20.00克    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 269千卡 | 脂肪: 17.67克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 25.54克
其他份量: 1 块（中等大小） （煮熟前112克，4块共450克）（煮熟后） - 237千卡 , 1 大块 （煮熟前150克，每3块约共450克）（煮熟后） - 317千卡 , 1 立方英寸（煮熟的） - 40千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 115千卡 | 脂肪: 2.94克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 20.77克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 个 - 卡路里: 351千卡 | 脂肪: 14.81克 | 碳水物: 35.74克 | 蛋白质: 18.01克
其他份量: 1 份 （127克） - 351千卡 , 100 克 - 276千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 块 （1/8块，30厘米直径） - 卡路里: 242千卡 | 脂肪: 8.95克 | 碳水物: 30.93克 | 蛋白质: 9.33克
其他份量: 1 大块的 （38厘米直径） - 3008千卡 , 1 个（23厘米） - 1083千卡 , 1 个，小的 （直径20厘米） - 856千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 178千卡 | 脂肪: 6.70克 | 碳水物: 20.22克 | 蛋白质: 8.49克
其他份量: 1 份 （160克） - 285千卡 , 1 杯 - 285千卡 , 1 块 - 27千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 杯 - 卡路里: 359千卡 | 脂肪: 19.51克 | 碳水物: 36.76克 | 蛋白质: 10.21克
其他份量: 1 份 （133克） - 270千卡 , 100 克 - 203千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 139千卡 | 脂肪: 5.36克 | 碳水物: 18.79克 | 蛋白质: 4.61克
其他份量: 1 个，小的 - 229千卡 , 1 大块的 - 498千卡 , 1/2 个（冷冻） - 195千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 3.30克 | 碳水物: 12.50克 | 蛋白质: 3.10克    营养成分 - 类似的