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451到460,总共1000
燕麦片
每100 克 - 卡路里: 376千卡 | 脂肪: 6.58克 | 碳水物: 66.19克 | 蛋白质: 14.71克 ,
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煮熟的甘蓝菜/麦菜(新鲜)
每100 克 - 卡路里: 51千卡 | 脂肪: 3.12克 | 碳水物: 5.47克 | 蛋白质: 1.83克
其他份量: 1 份 (68克) - 35千卡 , 1 杯 - 69千卡 ,
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巧克力厚切牛乳吐司
(谷物元塑)
每100克 - 卡路里: 293千卡 | 脂肪: 11.00克 | 碳水物: 35.20克 | 蛋白质: 8.80克
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杂粮燕麦粥
每1 杯(煮熟的) - 卡路里: 147千卡 | 脂肪: 1.15克 | 碳水物: 32.48克 | 蛋白质: 5.01克
其他份量: 1 份 (157克) - 99千卡 , 100 克 - 63千卡 ,
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奶油小麦粥
每1 杯(煮熟的) - 卡路里: 110千卡 | 脂肪: 0.45克 | 碳水物: 22.69克 | 蛋白质: 3.11克
其他份量: 1 份 (168克) - 74千卡 , 1 杯,干的 - 528千卡 , 1 盎司,干的 - 86千卡 ,
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清炒油麦菜
每100 克 - 卡路里: 51千卡 | 脂肪: 3.77克 | 碳水物: 3.92克 | 蛋白质: 1.07克 ,
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岩烧乳酪味吐司面包
(来伊份)
每100克 - 卡路里: 384千卡 | 脂肪: 20.80克 | 碳水物: 43.50克 | 蛋白质: 5.70克
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全麦吐司面包
(低卡博士)
每100克 - 卡路里: 203千卡 | 脂肪: 1.60克 | 碳水物: 36.50克 | 蛋白质: 9.90克
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每100克 - 卡路里: 198千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 39.50克 | 蛋白质: 7.00克
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零脂全麦吐司
(田园主义)
每100克 - 卡路里: 212千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 32.60克 | 蛋白质: 13.60克
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