AH 水果的热量和营养信息

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每1 份（28克） - 卡路里: 172千卡 | 脂肪: 15.73克 | 碳水物: 6.24克 | 蛋白质: 4.35克
其他份量: 1 杯 - 886千卡 , 100 克 - 615千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

黑芝麻贝果

每100 克 - 卡路里: 240千卡 | 脂肪: 4.99克 | 碳水物: 44.76克 | 蛋白质: 3.29克
其他份量: 1 份（90克） - 216千卡 , 1 个 - 216千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 119千卡 | 脂肪: 3.24克 | 碳水物: 18.63克 | 蛋白质: 4.28克
其他份量: 1 230克盒装 - 270千卡 , 1 杯（240毫升） - 292千卡 , 1 份（227克） - 270千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 14.31克 | 碳水物: 8.51克 | 蛋白质: 1.96克
其他份量: 1 份（29克） - 46千卡 , 1 杯 - 366千卡 , 1 餐匙/汤匙 - 23千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 10粒混合坚果份量 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 7.89克 | 碳水物: 3.00克 | 蛋白质: 2.35克
其他份量: 1 份（28克） - 173千卡 , 1 杯 - 876千卡 , 100 克 - 617千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 杯 - 卡路里: 171千卡 | 脂肪: 0.04克 | 碳水物: 15.77克 | 蛋白质: 0.04克
其他份量: 1 30毫升（不加冰） - 23千卡 , 1 份（225克） - 171千卡 , 100 克 - 76千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

：2％脂肪牛奶

每100 克 - 卡路里: 50千卡 | 脂肪: 1.97克 | 碳水物: 4.68克 | 蛋白质: 3.3克
其他份量: 1 杯 - 122千卡 , 1 份（244克） - 122千卡 , 100 毫升 - 52千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 杯 - 卡路里: 140千卡 | 脂肪: 0.70克 | 碳水物: 27.22克 | 蛋白质: 8.55克
其他份量: 1 份（250克） - 140千卡 , 100 克 - 56千卡 , 100 毫升 - 59千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 杯 - 卡路里: 190千卡 | 脂肪: 5.47克 | 碳水物: 29.90克 | 蛋白质: 8.80克
其他份量: 1 份（250克） - 190千卡 , 100 克 - 76千卡 , 100 毫升 - 80千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 71千卡 | 脂肪: 1.10克 | 碳水物: 12.04克 | 蛋白质: 3.44克
其他份量: 1 杯 - 178千卡 , 1 份（250克） - 178千卡 , 100 毫升 - 75千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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