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炒杏鲍菇
每100 克 - 卡路里: 58千卡 | 脂肪: 2.62克 | 碳水物: 6.81克 | 蛋白质: 2.89克 ,
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辣根/山葵
每100 克 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 0.69克 | 碳水物: 11.29克 | 蛋白质: 1.18克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 7千卡 , 1 茶匙 - 2千卡 ,
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甜不辣
每100 克 - 卡路里: 194千卡 | 脂肪: 11.01克 | 碳水物: 15.49克 | 蛋白质: 8.12克
其他份量: 1 片 - 29千卡 , 1 份 (60克) - 116千卡 ,
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青椒炒鸡胸肉
每100 克 - 卡路里: 95千卡 | 脂肪: 5.63克 | 碳水物: 3.39克 | 蛋白质: 7.94克 ,
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火鸡胸肉(97%脂肪,柠檬胡椒味,烟熏)
每100 克 - 卡路里: 95千卡 | 脂肪: 0.69克 | 碳水物: 1.31克 | 蛋白质: 20.9克 ,
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青椒炒鸡蛋
每100 克 - 卡路里: 83千卡 | 脂肪: 5.31克 | 碳水物: 2.68克 | 蛋白质: 6.16克 ,
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煮熟的蘑菇
每100 克 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 2.74克 | 碳水物: 5.16克 | 蛋白质: 2.10克
其他份量: 1 个,中型的 - 6千卡 , 1 个,小的 - 3千卡 , 1 份 (80克) - 38千卡 ,
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香菇
每100 克 - 卡路里: 19千卡 | 脂肪: 0.26克 | 碳水物: 3.24克 | 蛋白质: 2.14克 ,
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煮熟的豆角加蘑菇汁
每100 克 - 卡路里: 55千卡 | 脂肪: 2.83克 | 碳水物: 6.38克 | 蛋白质: 1.73克
其他份量: 1 杯 - 125千卡 , 1 份 (114克) - 63千卡 ,
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炒金针菇
每100 克 - 卡路里: 65千卡 | 脂肪: 2.65克 | 碳水物: 8.18克 | 蛋白质: 2.75克 ,
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