每1 份（中等大小的土豆） （5.5厘米直径-7.5厘米直径，生的） - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 0.04克 | 碳水物: 14.79克 | 蛋白质: 1.37克
其他份量: 1 份（小土豆） （4.5厘米-6厘米直径，生的） - 50千卡 , 1 份（大的土豆） （7.5厘米- 10.5厘米直径，生的） - 109千卡 , 1 份 （42克） - 63千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 149千卡 | 脂肪: 7.00克 | 碳水物: 20.06克 | 蛋白质: 2.32克
其他份量: 1 份 （136克） - 203千卡 , 1 个，小的 （4.5厘米-6厘米直径，生的） - 164千卡 , 1 个，中型的 （5.5厘米直径-7.5厘米直径，生的） - 203千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 173千卡 | 脂肪: 2.04克 | 碳水物: 37.46克 | 蛋白质: 1.34克
其他份量: 1 杯，颗粒状 - 237千卡 , 1 份 （137克） - 237千卡 , 1 块 - 35千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 0.13克 | 碳水物: 23.98克 | 蛋白质: 1.48克
其他份量: 1 个 - 152千卡 , 1 份 （150克） - 152千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 个 - 卡路里: 17千卡 | 脂肪: 0.50克 | 碳水物: 0.38克 | 蛋白质: 2.63克
其他份量: 1 份 （85克） - 112千卡 , 100 克 - 132千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 195千卡 | 脂肪: 7.72克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 29.55克
其他份量: 1 薄片 （约5厘米× 4厘米× 0.3厘米） - 14千卡 , 1 盎司，去骨 - 55千卡 , 1 杯，颗粒状 - 263千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 245千卡 | 脂肪: 15.36克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 24.85克
其他份量: 1 个，小的 （煮熟后，去骨） - 135千卡 , 1 个，中型的 （煮熟后，去骨） - 152千卡 , 1 大块的 （煮熟后，去骨） - 206千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 52千卡 | 脂肪: 0.17克 | 碳水物: 13.81克 | 蛋白质: 0.26克
其他份量: 1 个，小的 （6.5厘米直径）（约4个共450克） - 55千卡 , 1 个，中型的 （直径7厘米）（约3个共450克） - 71千卡 , 1 大块的 （直径8.5厘米）（每约2个共450克） - 109千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 个，中型的 （直径7厘米） - 卡路里: 72千卡 | 脂肪: 0.23克 | 碳水物: 19.06克 | 蛋白质: 0.36克
其他份量: 1 个，小的 （6.5厘米直径） - 56千卡 , 1 大块的 （8.5厘米直径） - 111千卡 , 1 份 （139克） - 73千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 76千卡 | 脂肪: 0.18克 | 碳水物: 19.91克 | 蛋白质: 0.18克
其他份量: 1 个（中型苹果的制品） - 116千卡 , 1 杯 - 194千卡 , 1 份 （128克） - 97千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的