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361到370,总共1000
烤土豆加芝士(带皮吃)
每100 克 - 卡路里: 139千卡 | 脂肪: 5.36克 | 碳水物: 18.79克 | 蛋白质: 4.61克
其他份量: 1 个,小的 - 229千卡 , 1 大块的 - 498千卡 , 1/2 个(冷冻) - 195千卡 ,
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白小麦面粉(所有用途)
每100 克 - 卡路里: 364千卡 | 脂肪: 0.98克 | 碳水物: 76.31克 | 蛋白质: 10.33克 ,
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青菜汤
每100 克 - 卡路里: 18千卡 | 脂肪: 0.41克 | 碳水物: 2.21克 | 蛋白质: 1.70克
其他份量: 1 杯 - 43千卡 , 1 份 (245克) - 43千卡 ,
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青椒土豆丝
每100 克 - 卡路里: 113千卡 | 脂肪: 6.24克 | 碳水物: 14.06克 | 蛋白质: 1.67克 ,
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素食芝士蛋烤派
每100 克 - 卡路里: 295千卡 | 脂肪: 22.91克 | 碳水物: 13.92克 | 蛋白质: 8.68克
其他份量: 1 杯 - 472千卡 , 1 份 (192克) - 566千卡 , 1 块 (1/8块,23厘米直径) - 566千卡 ,
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厚底芝士比萨饼
每1 块 (1/8块,30厘米直径) - 卡路里: 256千卡 | 脂肪: 10.02克 | 碳水物: 30.07克 | 蛋白质: 11.47克
其他份量: 1 个,小的 (直径20厘米) - 910千卡 , 1 个,中型的 (33厘米直径) - 2400千卡 , 1 个,袖珍型 (13厘米直径) - 356千卡 ,
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烤全麦(100%)面包
每100 克 - 卡路里: 277千卡 | 脂肪: 4.8克 | 碳水物: 51.7克 | 蛋白质: 10.9克
其他份量: 1 片(一般大小) - 69千卡 , 1 大片 - 80千卡 , 1 薄片 - 58千卡 ,
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水煎包
每1 個 - 卡路里: 160千卡 | 脂肪: 4.89克 | 碳水物: 24.38克 | 蛋白质: 6.19克
其他份量: 1 份 (70克) - 160千卡 , 100 克 - 228千卡 ,
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意大利Parmesan干酪(磨碎)
每100 克 - 卡路里: 431千卡 | 脂肪: 28.61克 | 碳水物: 4.06克 | 蛋白质: 38.46克 ,
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美国奶酪(冷装)
每100 克 - 卡路里: 331千卡 | 脂肪: 24.46克 | 碳水物: 8.32克 | 蛋白质: 19.66克 ,
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