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331到340,总共2000
胡萝卜炒肉
每100 克 - 卡路里: 117千卡 | 脂肪: 6.11克 | 碳水物: 2.70克 | 蛋白质: 12.28克
其他份量: 1 杯 - 280千卡 , 1 份 (120克) - 140千卡 ,
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类似的
生菜沙拉(包括牛油果,番茄和红萝卜)
每1 杯 - 卡路里: 45千卡 | 脂肪: 3.01克 | 碳水物: 4.61克 | 蛋白质: 0.98克
其他份量: 1 份 (87克) - 45千卡 , 100 克 - 52千卡 ,
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类似的
生菜沙拉(包括鸡蛋,番茄和红萝卜)
每100 克 - 卡路里: 53千卡 | 脂肪: 2.73克 | 碳水物: 3.63克 | 蛋白质: 3.73克
其他份量: 1 杯 - 47千卡 , 1 份 (88克) - 47千卡 ,
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类似的
口袋面包菠萝
(豪士)
每100克 - 卡路里: 224千卡 | 脂肪: 2.20克 | 碳水物: 46.20克 | 蛋白质: 4.20克
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类似的
牛肉炖土豆和蔬菜汤(包括红萝卜,西兰花,和/或深绿色叶菜类,以番茄汁为汤底)
每100 克 - 卡路里: 88千卡 | 脂肪: 3.86克 | 碳水物: 7.75克 | 蛋白质: 5.50克
其他份量: 1 罐 (680克) - 598千卡 , 1 杯 - 222千卡 , 1 份 (252克) - 222千卡 ,
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类似的
豆酱煮鸡肉或是火鸡肉加蔬菜(包括红萝卜,西兰花,绿叶蔬菜,不含土豆)
每1 杯 - 卡路里: 180千卡 | 脂肪: 8.59克 | 碳水物: 9.28克 | 蛋白质: 15.86克
其他份量: 1 份 (162克) - 180千卡 , 100 克 - 111千卡 ,
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类似的
生菜沙拉(包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜)
每100 克 - 卡路里: 17千卡 | 脂肪: 0.17克 | 碳水物: 3.80克 | 蛋白质: 0.87克
其他份量: 1 杯 - 12千卡 , 1 份 (73克) - 12千卡 , 1 份 - 26千卡 ,
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类似的
港式菠萝包
(曼可顿)
每100克 - 卡路里: 362千卡 | 脂肪: 13.00克 | 碳水物: 53.00克 | 蛋白质: 7.90克
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类似的
鸡蛋菠萝豆
(青食)
每100克 - 卡路里: 392千卡 | 脂肪: 1.80克 | 碳水物: 90.30克 | 蛋白质: 2.20克
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类似的
全麦菠萝包
(田园主义)
每1份 (65克) - 卡路里: 201千卡 | 脂肪: 5.50克 | 碳水物: 27.30克 | 蛋白质: 8.50克
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