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331到340,总共1000
西冷牛排(瘦肉,0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 127千卡 | 脂肪: 3.54克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.27克 ,
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奶油奶酪(低脂)
每100 克 - 卡路里: 231千卡 | 脂肪: 17.6克 | 碳水物: 7.0克 | 蛋白质: 10.6克 ,
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番茄和蔬菜汁(低盐)
每1 杯 - 卡路里: 53千卡 | 脂肪: 0.24克 | 碳水物: 11.11克 | 蛋白质: 1.45克
其他份量: 100 克 - 22千卡 , 100 毫升 - 22千卡 ,
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蛋黄酱(mayonnaise)(不含胆固醇)
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 103千卡 | 脂肪: 11.67克 | 碳水物: 0.04克 | 蛋白质: 0.00克
其他份量: 1 杯 - 1644千卡 , 100 克 - 688千卡 ,
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三文鱼油
每100 克 - 卡路里: 902千卡 | 脂肪: 100.0克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 0.0克 ,
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亚麻籽油
每100 克 - 卡路里: 884千卡 | 脂肪: 100.0克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 0.0克 ,
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懒床熊全麦面包
(低卡博士)
每100克 - 卡路里: 172千卡 | 脂肪: 0.50克 | 碳水物: 34.90克 | 蛋白质: 6.30克
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0蔗糖全麦软吐司面包
(叮咚买菜)
每100克 - 卡路里: 262千卡 | 脂肪: 1.60克 | 碳水物: 51.00克 | 蛋白质: 10.10克
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火腿蛋法式吐司三明治
(全家)
每100克 - 卡路里: 202千卡 | 脂肪: 10.80克 | 碳水物: 15.20克 | 蛋白质: 7.50克
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1+2特浓即溶咖啡
(雀巢)
每1份 (13毫升) - 卡路里: 57千卡 | 脂肪: 1.80克 | 碳水物: 9.80克 | 蛋白质: 0.50克
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