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231到240,总共1000
丹麦肉桂酥皮糕饼
每100 克 - 卡路里: 403千卡 | 脂肪: 22.4克 | 碳水物: 44.6克 | 蛋白质: 7.0克
其他份量: 1 大块的 (约18厘米直径) - 572千卡 , 1 个,小个的或是冷冻的 (约7厘米直径) - 141千卡 , 1 个(10.5厘米直径) - 262千卡 ,
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黑麦肉松无蔗糖三明治
(哈兰德)
每100克 - 卡路里: 344千卡 | 脂肪: 12.40克 | 碳水物: 46.80克 | 蛋白质: 9.40克
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鸡蛋面包圈
每1 个,中型的 (9厘米-10厘米直径) - 卡路里: 292千卡 | 脂肪: 2.20克 | 碳水物: 55.65克 | 蛋白质: 11.13克
其他份量: 1 个,小型的 (6.5厘米直径) - 72千卡 , 1 个,小的 (7.5厘米直径) - 192千卡 , 1 大块的 (直径11厘米) - 364千卡 ,
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纯酸奶(全脂牛奶)
每100 克 - 卡路里: 61千卡 | 脂肪: 3.25克 | 碳水物: 4.66克 | 蛋白质: 3.47克
其他份量: 1 杯 (240毫升) - 149千卡 , 1 盒 (225克) - 138千卡 , 1/2 盒 (112克) - 69千卡 ,
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早餐鸡排三明治
(一鸣)
每100克 - 卡路里: 229千卡 | 脂肪: 8.70克 | 碳水物: 27.80克 | 蛋白质: 9.70克
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照燒雞肉三明治
(星巴克)
每1份 (155克) - 卡路里: 332千卡 | 脂肪: 10.70克 | 碳水物: 38.80克 | 蛋白质: 20.00克
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(7-11)
每1份 (150克) - 卡路里: 296千卡 | 脂肪: 8.10克 | 碳水物: 42.60克 | 蛋白质: 12.75克
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每1份 (71克) - 卡路里: 177千卡 | 脂肪: 5.70克 | 碳水物: 27.20克 | 蛋白质: 4.30克
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每100克 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 10.80克 | 碳水物: 13.80克 | 蛋白质: 9.00克
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(一鸣)
每100克 - 卡路里: 289千卡 | 脂肪: 10.50克 | 碳水物: 39.10克 | 蛋白质: 9.10克
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