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221到230,总共1000
法国卡门培尔(Camembert)奶酪
每100 克 - 卡路里: 300千卡 | 脂肪: 24.26克 | 碳水物: 0.46克 | 蛋白质: 19.8克 ,
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酸奶油和洋葱味薯片
每100 克 - 卡路里: 531千卡 | 脂肪: 33.9克 | 碳水物: 51.5克 | 蛋白质: 8.1克 ,
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0脂肪鲜牛奶
(蒙牛)
每100毫升 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 5.00克 | 蛋白质: 3.60克
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莫扎里拉(Mozzarella)奶酪(脱脂)
每100 克 - 卡路里: 149千卡 | 脂肪: 0.0克 | 碳水物: 3.5克 | 蛋白质: 31.7克
其他份量: 1 杯 - 168千卡 , 1 杯,切丝状 - 168千卡 , 1 条/根 - 42千卡 ,
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软面包棒加大蒜和意大利Parmesan奶酪
每1 条/块(中等大小) - 卡路里: 191千卡 | 脂肪: 8.23克 | 碳水物: 24.08克 | 蛋白质: 4.81克
其他份量: 1 块 - 231千卡 , 1 个,表面周长为2.45厘米 - 15千卡 , 1 份 (47克) - 191千卡 ,
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类似的
意大利面沙拉(加吞拿鱼)
每1 杯 - 卡路里: 335千卡 | 脂肪: 16.18克 | 碳水物: 34.50克 | 蛋白质: 12.51克
其他份量: 1 份 (133克) - 251千卡 , 100 克 - 189千卡 ,
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意大利面沙拉加肉
每1 杯 - 卡路里: 304千卡 | 脂肪: 14.43克 | 碳水物: 31.75克 | 蛋白质: 11.79克
其他份量: 1 份 (133克) - 229千卡 , 100 克 - 172千卡 ,
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意大利面蔬菜酱(自制)
每1 杯 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 5.43克 | 碳水物: 18.47克 | 蛋白质: 3.88克
其他份量: 1 份 (63克) - 31千卡 , 100 克 - 49千卡 ,
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(安佳)
每100毫升 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 4.90克 | 蛋白质: 3.60克
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脱脂纯牛奶
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每100毫升 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 0.10克 | 碳水物: 5.00克 | 蛋白质: 3.40克
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