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七色糙米
(谷味来)
每100克 - 卡路里: 355千卡 | 脂肪: 2.50克 | 碳水物: 71.40克 | 蛋白质: 10.60克
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七色糙米
(邹有才)
每100克 - 卡路里: 348千卡 | 脂肪: 2.00克 | 碳水物: 74.40克 | 蛋白质: 7.00克
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七色糙米
(九鲤湖)
每100克 - 卡路里: 356千卡 | 脂肪: 2.90克 | 碳水物: 71.50克 | 蛋白质: 9.70克
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七色糙米
(十月稻田)
每100克 - 卡路里: 346千卡 | 脂肪: 3.10克 | 碳水物: 69.20克 | 蛋白质: 6.70克
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干煸四季豆
每100 克 - 卡路里: 120千卡 | 脂肪: 6.12克 | 碳水物: 5.86克 | 蛋白质: 11.33克 ,
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蓟花
每1 个,中型的 - 卡路里: 60千卡 | 脂肪: 0.19克 | 碳水物: 13.45克 | 蛋白质: 4.19克
其他份量: 1 大块的 - 76千卡 , 1 磅 - 213千卡 , 100 克 - 47千卡 ,
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火腿和芝士三明治加生菜和面包酱
每1 个 - 卡路里: 369千卡 | 脂肪: 18.07克 | 碳水物: 31.51克 | 蛋白质: 19.25克
其他份量: 1 份 (155克) - 369千卡 , 100 克 - 238千卡 ,
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每1 杯 (240毫升) - 卡路里: 243千卡 | 脂肪: 2.82克 | 碳水物: 45.67克 | 蛋白质: 9.75克
其他份量: 1 盒 (125克) - 124千卡 , 1 盒 (140克) - 141千卡 , 1 盒 (170克) - 168千卡 ,
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其他份量: 1/2 盒 (112克) - 119千卡 , 100 克 - 105千卡 ,
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干烤葵花籽(无盐)
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