火鸡肉（烤制）的热量和营养信息

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181到190，总共2000

烤面包

每1 片（一般大小） - 卡路里: 70千卡 | 脂肪: 0.96克 | 碳水物: 13.06克 | 蛋白质: 2.16克
其他份量: 1 大片 - 79千卡 , 1 薄片 - 50千卡 , 1 份（24克） - 70千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

牛肉排骨（小后端，修剪到0.3厘米脂肪）

每100 克 - 卡路里: 254千卡 | 脂肪: 19.06克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.33克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

西冷野牛排（瘦肉，0厘米脂肪）

每100 克 - 卡路里: 113千卡 | 脂肪: 2.4克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.4克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡肉馅面包加芝士

每100 克 - 卡路里: 279千卡 | 脂肪: 16.67克 | 碳水物: 16.26克 | 蛋白质: 15.69克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

意大利粉沙拉加鸡肉

每1 杯 - 卡路里: 391千卡 | 脂肪: 23.61克 | 碳水物: 26.55克 | 蛋白质: 17.89克
其他份量: 1 份（133克） - 294千卡 , 100 克 - 221千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

蜂蜜烤杏仁

每1 盎司（20颗坚果） - 卡路里: 162千卡 | 脂肪: 13.78克 | 碳水物: 7.20克 | 蛋白质: 5.31克
其他份量: 1 份（28克） - 160千卡 , 100 克 - 571千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

烤全麦面包

每100 克 - 卡路里: 282千卡 | 脂肪: 4.42克 | 碳水物: 51.32克 | 蛋白质: 9.95克
其他份量: 1 薄片 - 51千卡 , 1 大块（厚的） - 76千卡 , 1 片（一般大小） - 68千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡胸肉（烤制或是烘焙，吃皮）

每100 克 - 卡路里: 195千卡 | 脂肪: 7.72克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 29.55克
其他份量: 1 薄片（约5厘米× 4厘米× 0.3厘米） - 14千卡 , 1 盎司，去骨 - 55千卡 , 1 杯，颗粒状 - 263千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

熏牛肉

每100 克 - 卡路里: 146千卡 | 脂肪: 5.82克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.8克
其他份量: 1 块（28克） - 41千卡 , 1 包，70克 - 104千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

野猪肉

每100 克 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 3.33克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.51克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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