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181到190,总共1000
中式炒饭
每100 克 - 卡路里: 151千卡 | 脂肪: 5.61克 | 碳水物: 18.95克 | 蛋白质: 5.67克
其他份量: 1 杯 - 299千卡 , 1 份 (149克) - 225千卡 ,
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烤土豆面包
每1 片(一般大小) - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 1.12克 | 碳水物: 17.24克 | 蛋白质: 2.60克
其他份量: 1 份 (31克) - 91千卡 , 1 薄片 - 70千卡 , 1 片(周边不吃) - 44千卡 ,
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类似的
杂粮面包圈
每1 个(普通的) - 卡路里: 272千卡 | 脂肪: 1.34克 | 碳水物: 55.08克 | 蛋白质: 11.84克
其他份量: 1 大块的 - 339千卡 , 1 份 (105克) - 272千卡 , 1 个,袖珍型 - 67千卡 ,
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类似的
法国面包条
每100 克 - 卡路里: 277千卡 | 脂肪: 4.3克 | 碳水物: 50.2克 | 蛋白质: 8.6克 ,
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类似的
冷面
每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 1.74克 | 碳水物: 32.12克 | 蛋白质: 5.50克 ,
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类似的
熏牛肉
每100 克 - 卡路里: 146千卡 | 脂肪: 5.82克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.8克
其他份量: 1 块 (28克) - 41千卡 , 1 包,70克 - 104千卡 ,
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类似的
燕麦(即食,加水,浓缩)
每100 克 - 卡路里: 55千卡 | 脂肪: 0.91克 | 碳水物: 9.59克 | 蛋白质: 2.32克
其他份量: 1 杯(煮熟的) - 129千卡 , 1 杯,干的 - 276千卡 ,
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类似的
即食燕麦片
每100 克 - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 1.20克 | 碳水物: 18.22克 | 蛋白质: 2.46克
其他份量: 1 杯(煮熟的) - 213千卡 , 1 份 (157克) - 143千卡 , 1 盎司,干的,原味, - 140千卡 ,
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类似的
牛肉碎(用于汉堡馅,约23%的脂肪,冷冻饼状)
每100 克 - 卡路里: 282千卡 | 脂肪: 23.19克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 17.11克 ,
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牛至
每100 克 - 卡路里: 306千卡 | 脂肪: 10.25克 | 碳水物: 64.43克 | 蛋白质: 11.0克
其他份量: 1 茶匙, 片(叶子) - 3千卡 , 1 茶匙 - 6千卡 ,
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