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171到180,总共2000
煮熟的西兰花(冷冻)
每100 克 - 卡路里: 45千卡 | 脂肪: 2.06克 | 碳水物: 5.24克 | 蛋白质: 3.01克
其他份量: 1 杯(不包括梗部) - 46千卡 , 1 份 (94克) - 42千卡 , 1 杯,冷冻,切碎的 - 85千卡 ,
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类似的
丝瓜蛋汤
每100 克 - 卡路里: 29千卡 | 脂肪: 0.99克 | 碳水物: 3.95克 | 蛋白质: 1.43克
其他份量: 1 杯 - 68千卡 , 1 份 (240克) - 68千卡 ,
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类似的
芹菜炒肉丝
每100 克 - 卡路里: 112千卡 | 脂肪: 6.06克 | 碳水物: 4.03克 | 蛋白质: 10.84克 ,
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营养成分
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类似的
素食炒饭
每100 克 - 卡路里: 151千卡 | 脂肪: 5.48克 | 碳水物: 20.97克 | 蛋白质: 4.23克
其他份量: 1 份 (123克) - 186千卡 , 1 杯 - 251千卡 ,
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类似的
西柚汁
每1 杯 - 卡路里: 94千卡 | 脂肪: 0.25克 | 碳水物: 22.13克 | 蛋白质: 1.28克
其他份量: 1 份 (185克) - 70千卡 , 100 克 - 38千卡 , 100 毫升 - 40千卡 ,
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类似的
半熟煮鸡蛋(蛋黄不熟)
每1 个,中型的 - 卡路里: 68千卡 | 脂肪: 4.65克 | 碳水物: 0.49克 | 蛋白质: 5.51克
其他份量: 1 大块的 - 77千卡 , 1 个,小的 - 57千卡 , 1 份 (50克) - 77千卡 ,
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类似的
炒饭
每100 克 - 卡路里: 168千卡 | 脂肪: 6.23克 | 碳水物: 21.06克 | 蛋白质: 6.30克
其他份量: 1 份 (149克) - 250千卡 , 1 杯 - 333千卡 ,
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类似的
煎鸡蛋卷或炒鸡蛋(加蔬菜)
每1 大块的 - 卡路里: 106千卡 | 脂肪: 7.34克 | 碳水物: 2.38克 | 蛋白质: 7.22克
其他份量: 1 个,中型的 - 98千卡 , 1 份 (82克) - 106千卡 , 1 个 - 106千卡 ,
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类似的
素炒芹菜
每100 克 - 卡路里: 37千卡 | 脂肪: 2.38克 | 碳水物: 3.66克 | 蛋白质: 0.87克 ,
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炒香菇
每100 克 - 卡路里: 51千卡 | 脂肪: 2.60克 | 碳水物: 5.44克 | 蛋白质: 3.04克 ,
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