煮熟的西兰花（冷冻）的热量和营养信息

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171到180，总共1000

墨西哥风味玉米片

每100 克 - 卡路里: 480千卡 | 脂肪: 24.2克 | 碳水物: 63.1克 | 蛋白质: 7.9克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

煮熟的菠菜（新鲜）

每100 克 - 卡路里: 40千卡 | 脂肪: 2.25克 | 碳水物: 3.68克 | 蛋白质: 2.88克
其他份量: 1 份（92克） - 37千卡 , 1 杯 - 74千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

煮熟的甘蓝菜

每100 克 - 卡路里: 55千卡 | 脂肪: 2.77克 | 碳水物: 6.91克 | 蛋白质: 2.47克
其他份量: 1 份（80克） - 44千卡 , 1 杯 - 88千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

墨西哥辣椒

每100 克 - 卡路里: 30千卡 | 脂肪: 0.62克 | 碳水物: 5.91克 | 蛋白质: 1.35克
其他份量: 1 杯，切片状 - 27千卡 , 1 个 - 4千卡 , 1 磅 - 136千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

大西洋鳕鱼

每100 克 - 卡路里: 82千卡 | 脂肪: 0.67克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 17.81克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

大西洋鲭鱼

每100 克 - 卡路里: 205千卡 | 脂肪: 13.89克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 18.6克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

墨西哥馅饼

每100 克 - 卡路里: 216千卡 | 脂肪: 12.02克 | 碳水物: 15.63克 | 蛋白质: 12.08克
其他份量: 1 大块的 - 568千卡 , 1 个，小的 - 369千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

皮冻

每100 克 - 卡路里: 130千卡 | 脂肪: 9.30克 | 碳水物: 0.67克 | 蛋白质: 10.23克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

冷冻小红莓

每100 克 - 卡路里: 103千卡 | 脂肪: 0.16克 | 碳水物: 26.16克 | 蛋白质: 0.7克
其他份量: 1 份（125克） - 129千卡 , 1 杯 - 258千卡 , 1 包（285克） - 293千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

无花果

每100 克 - 卡路里: 74千卡 | 脂肪: 0.3克 | 碳水物: 19.18克 | 蛋白质: 0.75克
其他份量: 1 大块的（6.5厘米直径） - 47千卡 , 1 个，中型的（直径5.5厘米） - 37千卡 , 1 个，小的（直径4厘米） - 30千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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