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171到180,总共1000
西冷牛排(0.3厘米脂肪,中等质量)
每100 克 - 卡路里: 201千卡 | 脂肪: 12.71克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.3克 ,
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类似的
大块鸡肉汤(罐头装)
每1 杯 - 卡路里: 170千卡 | 脂肪: 6.34克 | 碳水物: 16.51克 | 蛋白质: 12.14克
其他份量: 1 杯 (240毫升) - 178千卡 , 1 罐 (300克) - 217千卡 , 1 罐 (540克),可直接食用 - 383千卡 ,
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类似的
火腿片(常规,约11%脂肪)
每1 份,两片的份量 - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 4.82克 | 碳水物: 2.14克 | 蛋白质: 9.30克
其他份量: 1 块 - 46千卡 , 100 克 - 163千卡 ,
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类似的
牛里脊肉(0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 247千卡 | 脂肪: 18.16克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.61克 ,
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类似的
沙茶酱
每100 克 - 卡路里: 348千卡 | 脂肪: 27.33克 | 碳水物: 26.00克 | 蛋白质: 5.03克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 52千卡 , 1 份 (15克) - 52千卡 ,
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类似的
大豆/黄豆(带盐,水煮)
每100 克 - 卡路里: 173千卡 | 脂肪: 8.97克 | 碳水物: 9.93克 | 蛋白质: 16.64克 ,
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类似的
虾仁沙拉酱中卷寿司
(罗森)
每100克 - 卡路里: 217千卡 | 脂肪: 8.10克 | 碳水物: 31.90克 | 蛋白质: 3.80克
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类似的
红三文鱼沙拉酱罐头
(小胖子)
每100克 - 卡路里: 149千卡 | 脂肪: 9.10克 | 碳水物: 10.00克 | 蛋白质: 6.80克
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类似的
香草威化饼干(高脂)
每1 块 - 卡路里: 28千卡 | 脂肪: 1.16克 | 碳水物: 4.27克 | 蛋白质: 0.26克 ,
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类似的
牛肉碎(85%瘦肉和 15%脂肪)
每100 克 - 卡路里: 215千卡 | 脂肪: 15.0克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 18.59克 ,
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