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牛肉碎(90%瘦肉/ 10%的脂肪,饼块状,烧烤)
牛肉碎(80%瘦肉/ 20%的脂肪,饼块状,烧烤)
牛前肩肉(瘦肉,0.3厘米脂肪)
土豆泥(加全脂牛奶)
意大利猪肉香肠
意大利辣香肠比萨饼(36厘米)
五花肉
杂果酸奶(低脂)
拿铁咖啡(低脂奶)
鸡肉蔬菜汤(罐头装,加同样体积的水翻热)
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