八宝饭的热量和营养信息

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161到170，总共2002

墨西哥饭

每1 杯 - 卡路里: 199千卡 | 脂肪: 8.38克 | 碳水物: 28.57克 | 蛋白质: 3.35克
其他份量: 1 份（182克） - 149千卡 , 100 克 - 82千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

椰浆饭

每100 克 - 卡路里: 145千卡 | 脂肪: 5.16克 | 碳水物: 21.07克 | 蛋白质: 4.06克
其他份量: 1 杯 - 348千卡 , 1 份（180克） - 261千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 52千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 9.00克 | 蛋白质: 1.70克营养成分 - 类似的

蛋包饭

每100 克 - 卡路里: 95千卡 | 脂肪: 3.69克 | 碳水物: 11.70克 | 蛋白质: 3.69克
其他份量: 1 杯 - 204千卡 , 1 份（400克） - 380千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

蛋炒饭

每100 克 - 卡路里: 164千卡 | 脂肪: 7.88克 | 碳水物: 17.76克 | 蛋白质: 5.08克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

杂粮饭

每100 克 - 卡路里: 130千卡 | 脂肪: 0.68克 | 碳水物: 25.89克 | 蛋白质: 4.66克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

紫菜包饭

每100 克 - 卡路里: 140千卡 | 脂肪: 3.37克 | 碳水物: 19.95克 | 蛋白质: 6.39克
其他份量: 1 个 - 70千卡 , 1 份（300克） - 419千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 0.80克 | 碳水物: 8.50克 | 蛋白质: 1.50克营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 66千卡 | 脂肪: 1.20克 | 碳水物: 11.00克 | 蛋白质: 1.40克营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 431千卡 | 脂肪: 28.61克 | 碳水物: 4.06克 | 蛋白质: 38.46克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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