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牛里脊肉(瘦肉,0.5厘米脂肪)
美式T骨牛排(0厘米脂肪,烤制)
意大利辣香肠比萨饼(36厘米,厚底)
西冷牛排(瘦肉,0.3厘米脂肪)
T骨牛排(只有瘦肉,修剪0厘米脂肪,烧烤)
墨西哥玉米卷(加牛肉,芝士和生菜)
墨西哥(Nachos)玉米片(加牛肉,豆和芝士)
煎鸡蛋卷或是炒鸡蛋(加之芝士和火腿肉或培根肉)
油爆虾
乳清(Ricotta)奶酪(部分脱脂牛奶)
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