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141到150,总共1000
牛里脊肉(0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 247千卡 | 脂肪: 18.16克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.61克 ,
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芝士比萨饼(36厘米,薄底)
每1 块 - 卡路里: 192千卡 | 脂肪: 9.88克 | 碳水物: 16.72克 | 蛋白质: 8.93克
其他份量: 1 个 - 1906千卡 , 100 克 - 304千卡 ,
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鸡肉汤底
每1 杯 (240毫升) - 卡路里: 12千卡 | 脂肪: 0.29克 | 碳水物: 1.51克 | 蛋白质: 0.95克
其他份量: 1 颗(方块形) (180毫升) - 9千卡 , 100 克 - 5千卡 ,
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炒鸡蛋
每2 个 - 卡路里: 199千卡 | 脂肪: 15.21克 | 碳水物: 1.96克 | 蛋白质: 13.01克 ,
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每100 克 - 卡路里: 25千卡 | 脂肪: 0.22克 | 碳水物: 5.64克 | 蛋白质: 1.38克 ,
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凉拌海带丝
每100 克 - 卡路里: 53千卡 | 脂肪: 2.10克 | 碳水物: 8.45克 | 蛋白质: 1.49克 ,
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白玉米棒(无盐,冷冻,水煮)
每1 整个 - 卡路里: 59千卡 | 脂肪: 0.47克 | 碳水物: 14.07克 | 蛋白质: 1.96克 ,
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里仔盖牛排(0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 166千卡 | 脂肪: 7.93克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.06克 ,
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牛腩(修剪0厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 155千卡 | 脂肪: 7.17克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.22克 ,
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玉米粒(冷冻)
每100 克 - 卡路里: 88千卡 | 脂肪: 0.77克 | 碳水物: 20.8克 | 蛋白质: 3.02克 ,
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