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141到150,总共2000
牛肉碎(85%瘦肉和 15%的脂肪,肉饼,烧烤)
每100 克 - 卡路里: 250千卡 | 脂肪: 15.48克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 25.93克
其他份量: 1 份 (85克) - 212千卡 , 1 块(110克的生肉) - 192千卡 ,
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(林小生)
每100克 - 卡路里: 97千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 19.40克 | 蛋白质: 3.70克
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每100 克 - 卡路里: 518千卡 | 脂肪: 53.01克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 9.34克 ,
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(农夫好牛)
每100克 - 卡路里: 280千卡 | 脂肪: 20.00克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 25.30克
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意大利面条加番茄酱和肉丸
每100 克 - 卡路里: 153千卡 | 脂肪: 5.40克 | 碳水物: 18.62克 | 蛋白质: 7.22克
其他份量: 1 杯 - 379千卡 , 1 份 (248克) - 379千卡 ,
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每100克 - 卡路里: 182千卡 | 脂肪: 10.10克 | 碳水物: 10.30克 | 蛋白质: 12.60克
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每100克 - 卡路里: 113千卡 | 脂肪: 1.70克 | 碳水物: 4.40克 | 蛋白质: 19.80克
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