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141到150,总共1000
红薯/地瓜(无盐,带皮,烘熟)
每100 克 - 卡路里: 90千卡 | 脂肪: 0.15克 | 碳水物: 20.71克 | 蛋白质: 2.01克
其他份量: 1 大块的 - 162千卡 , 1 个,中型的 (直径5厘米,13厘米长,生的) - 103千卡 , 1 个,小的 - 54千卡 ,
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大豆/黄豆(带盐,水煮)
每100 克 - 卡路里: 173千卡 | 脂肪: 8.97克 | 碳水物: 9.93克 | 蛋白质: 16.64克 ,
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营养成分
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白小麦面粉(所有用途)
每100 克 - 卡路里: 364千卡 | 脂肪: 0.98克 | 碳水物: 76.31克 | 蛋白质: 10.33克 ,
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类似的
东海鱼饼
(小伙子)
每100克 - 卡路里: 219千卡 | 脂肪: 3.40克 | 碳水物: 36.70克 | 蛋白质: 9.90克
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类似的
白皮土豆(带皮)
每100 克 - 卡路里: 70千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 15.71克 | 蛋白质: 1.68克
其他份量: 1 大块的 (7.5厘米-10.5厘米直径) - 258千卡 , 1 个,中型的 (5.5厘米直径-8厘米直径) - 149千卡 , 1 个,小的 (4.5厘米- 6.5厘米直径) - 119千卡 ,
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类似的
餐前小麦面包
每1 个(28克) - 卡路里: 76千卡 | 脂肪: 1.76克 | 碳水物: 12.88克 | 蛋白质: 2.41克 ,
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类似的
小豆蔻
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 18千卡 | 脂肪: 0.39克 | 碳水物: 3.97克 | 蛋白质: 0.62克
其他份量: 1 茶匙 - 6千卡 , 100 克 - 311千卡 ,
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类似的
小茴香
每1 茶匙 - 卡路里: 8千卡 | 脂肪: 0.47克 | 碳水物: 0.93克 | 蛋白质: 0.37克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 22千卡 , 100 克 - 375千卡 ,
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小红莓
每100 克 - 卡路里: 46千卡 | 脂肪: 0.13克 | 碳水物: 12.2克 | 蛋白质: 0.39克 ,
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类似的
小西葫芦
每100 克 - 卡路里: 21千卡 | 脂肪: 0.4克 | 碳水物: 3.11克 | 蛋白质: 2.71克
其他份量: 1 大块的 - 3千卡 , 1 个,中型的 - 2千卡 ,
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