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141到150,总共1000
粗粒小麦粉
每100 克 - 卡路里: 360千卡 | 脂肪: 1.05克 | 碳水物: 72.83克 | 蛋白质: 12.68克
其他份量: 1 杯 - 601千卡 , 1 磅 - 1633千卡 ,
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类似的
干烤澳洲坚果(加盐)
每100 克 - 卡路里: 716千卡 | 脂肪: 76.08克 | 碳水物: 12.83克 | 蛋白质: 7.79克
其他份量: 1 杯,整颗或是半颗 - 959千卡 , 1 盎司 (10-12粒) - 203千卡 ,
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营养成分
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类似的
菠萝(加果汁罐头包装)
每100 克 - 卡路里: 60千卡 | 脂肪: 0.08克 | 碳水物: 15.7克 | 蛋白质: 0.42克
其他份量: 1 杯(压碎的,或片块状或块状) - 149千卡 , 1 片 (7.5厘米直径)带液体 - 28千卡 ,
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类似的
貝果
每100 克 - 卡路里: 257千卡 | 脂肪: 1.62克 | 碳水物: 50.5克 | 蛋白质: 10.02克 ,
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营养成分
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类似的
白干酪(低脂肪,1%乳脂)
每100 克 - 卡路里: 72千卡 | 脂肪: 1.02克 | 碳水物: 2.72克 | 蛋白质: 12.39克
其他份量: 1 杯 (散包装) - 163千卡 , 1 磅 - 327千卡 ,
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营养成分
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类似的
乳清(Ricotta)奶酪(全脂牛奶)
每100 克 - 卡路里: 174千卡 | 脂肪: 12.98克 | 碳水物: 3.04克 | 蛋白质: 11.26克
其他份量: 1 杯 - 428千卡 , 1 磅 - 789千卡 ,
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营养成分
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类似的
玉米粒(冷冻)
每100 克 - 卡路里: 88千卡 | 脂肪: 0.77克 | 碳水物: 20.8克 | 蛋白质: 3.02克 ,
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类似的
苹果
每100 克 - 卡路里: 52千卡 | 脂肪: 0.17克 | 碳水物: 13.81克 | 蛋白质: 0.26克
其他份量: 1 大块的 (直径8.5厘米)(每约2个共450克) - 110千卡 , 1 个,中型的 (直径7厘米)(约3个共450克) - 72千卡 , 1 个,小的 (6.5厘米直径)(约4个共450克) - 55千卡 ,
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类似的
芒果
每100 克 - 卡路里: 65千卡 | 脂肪: 0.27克 | 碳水物: 17.0克 | 蛋白质: 0.51克
其他份量: 1 杯,切片状 - 107千卡 , 1 个 - 135千卡 ,
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类似的
Cottage 干酪(低脂肪,1%乳脂率,无钠)
每100 克 - 卡路里: 72千卡 | 脂肪: 1.0克 | 碳水物: 2.7克 | 蛋白质: 12.4克
其他份量: 1 杯 - 163千卡 , 1 磅 - 327千卡 ,
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