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141到150,总共1000
水果奶蛋格仔饼
每1 个(圆形的) (直径10厘米)(包括冷冻的) - 卡路里: 108千卡 | 脂肪: 3.21克 | 碳水物: 17.47克 | 蛋白质: 2.50克
其他份量: 1 块(方形) (10平方厘米)(包括冷冻) - 103千卡 , 1 个(圆形的) (18厘米直径) - 209千卡 , 1 份 (74克) - 206千卡 ,
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类似的
鸡(不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 7.35克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.69克
其他份量: 1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米) - 13千卡 , 1 盎司,去骨,去皮,煮熟的 - 53千卡 , 1 块(中等大小) (煮熟后,去骨和皮) - 98千卡 ,
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类似的
古达(Gouda)或伊丹(Edam)奶酪
每100 克 - 卡路里: 357千卡 | 脂肪: 27.69克 | 碳水物: 1.67克 | 蛋白质: 24.98克
其他份量: 1 块 (28克) - 101千卡 , 1 立方英寸 - 61千卡 , 1 份 (28克) - 100千卡 ,
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类似的
全麦(100%)面包
每100 克 - 卡路里: 246千卡 | 脂肪: 4.2克 | 碳水物: 46.1克 | 蛋白质: 9.7克
其他份量: 1 片(一般大小) - 69千卡 , 1 大片 - 79千卡 , 1 薄片 - 57千卡 ,
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类似的
煮熟的日本荞麦面
每100 克 - 卡路里: 99千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 21.44克 | 蛋白质: 5.06克 ,
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类似的
苹果酥皮卷
每100 克 - 卡路里: 274千卡 | 脂肪: 11.2克 | 碳水物: 41.1克 | 蛋白质: 3.3克
其他份量: 1 份 (64克) - 175千卡 , 1 立方英寸 - 23千卡 , 1 块 (约5厘米- 6.5平方厘米) - 175千卡 ,
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类似的
原味煎薄饼
每1 个(直径10厘米) - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 3.69克 | 碳水物: 10.75克 | 蛋白质: 2.43克
其他份量: 1 个 (直径15厘米) - 175千卡 , 100 克 - 227千卡 ,
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营养成分
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类似的
蓝莓煎薄饼
每1 个(直径10厘米) - 卡路里: 84千卡 | 脂肪: 3.50克 | 碳水物: 11.02克 | 蛋白质: 2.32克
其他份量: 1 个 (直径15厘米) - 171千卡 , 100 克 - 222千卡 ,
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类似的
黄瓜/青瓜(去皮)
每100 克 - 卡路里: 12千卡 | 脂肪: 0.16克 | 碳水物: 2.16克 | 蛋白质: 0.59克
其他份量: 1 杯,切条状 - 16千卡 , 1 大块的 (21厘米长) - 34千卡 , 1 个,中型的 - 24千卡 ,
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类似的
燕麦(即食,加水,浓缩)
每100 克 - 卡路里: 55千卡 | 脂肪: 0.91克 | 碳水物: 9.59克 | 蛋白质: 2.32克
其他份量: 1 杯(煮熟的) - 129千卡 , 1 杯,干的 - 276千卡 ,
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