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131到140,总共1000
蔬菜肉块比萨(36厘米)
每1 块 - 卡路里: 332千卡 | 脂肪: 14.82克 | 碳水物: 34.52克 | 蛋白质: 14.99克
其他份量: 1 个 - 2850千卡 , 100 克 - 244千卡 ,
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酒精饮料(80度,杜松子酒,朗姆酒,伏特加和威士忌)
每100 毫升 - 卡路里: 217千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 0.00克
其他份量: 1 杯,计量杯份量(45毫升) - 97千卡 , 100 克 - 231千卡 ,
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人造黄油,混合黄油(60%玉米油和40%黄油)
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 102千卡 | 脂肪: 11.46克 | 碳水物: 0.09克 | 蛋白质: 0.12克
其他份量: 1 杯 - 1630千卡 , 1 茶匙 - 36千卡 , 1 条/根 - 811千卡 ,
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T骨牛排(修剪到0.5厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 212千卡 | 脂肪: 14.31克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.39克 ,
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类似的
西冷牛排(0.3厘米脂肪,上等质量)
每100 克 - 卡路里: 214千卡 | 脂肪: 14.28克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.92克 ,
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类似的
爆浆黑芝麻丸
(老金磨方)
每100克 - 卡路里: 513千卡 | 脂肪: 30.00克 | 碳水物: 44.20克 | 蛋白质: 12.50克
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类似的
爆浆黑芝麻丸
(东方甄选)
每100克 - 卡路里: 588千卡 | 脂肪: 42.20克 | 碳水物: 39.20克 | 蛋白质: 13.60克
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膨化大米
每100 克 - 卡路里: 402千卡 | 脂肪: 0.5克 | 碳水物: 89.8克 | 蛋白质: 6.3克 ,
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甜玉米
每1 整个,中型的 (17.5厘米- 19厘米长) - 卡路里: 77千卡 | 脂肪: 1.06克 | 碳水物: 17.12克 | 蛋白质: 2.90克
其他份量: 1 整个,小型的 (14厘米- 17厘米长) - 63千卡 , 1 整个,大个的 (19.5厘米- 23厘米长) - 123千卡 , 1 杯 - 132千卡 ,
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干烤花生(加盐)
每100 克 - 卡路里: 585千卡 | 脂肪: 49.66克 | 碳水物: 21.51克 | 蛋白质: 23.68克 ,
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