米饭的热量和营养信息

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墨西哥饭

每1 杯 - 卡路里: 199千卡 | 脂肪: 8.38克 | 碳水物: 28.57克 | 蛋白质: 3.35克
其他份量: 1 份（182克） - 149千卡 , 100 克 - 82千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

黑米粥

每100 克 - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 0.27克 | 碳水物: 7.09克 | 蛋白质: 0.78克
其他份量: 1 碗 - 82千卡 , 1 份（240克） - 82千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡肉炒饭

每100 克 - 卡路里: 166千卡 | 脂肪: 6.04克 | 碳水物: 21.12克 | 蛋白质: 6.29克
其他份量: 1 份（149克） - 247千卡 , 1 杯 - 329千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

滑蛋牛肉饭 (全家)

每100克 - 卡路里: 189千卡 | 脂肪: 6.30克 | 碳水物: 24.90克 | 蛋白质: 7.70克营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 248千卡 | 脂肪: 8.50克 | 碳水物: 28.50克 | 蛋白质: 14.70克营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 204千卡 | 脂肪: 7.90克 | 碳水物: 29.00克 | 蛋白质: 4.10克营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 73千卡 | 脂肪: 3.30克 | 碳水物: 9.60克 | 蛋白质: 1.30克营养成分 - 类似的

紫薯粥

每100 克 - 卡路里: 45千卡 | 脂肪: 0.16克 | 碳水物: 9.58克 | 蛋白质: 1.43克
其他份量: 1 碗 - 109千卡 , 1 份（240克） - 109千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

白粥

每100 克 - 卡路里: 46千卡 | 脂肪: 0.34克 | 碳水物: 9.58克 | 蛋白质: 1.11克
其他份量: 1 碗 - 111千卡 , 1 份（240克） - 111千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 193千卡 | 脂肪: 7.90克 | 碳水物: 22.00克 | 蛋白质: 7.30克营养成分 - 类似的

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