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131到140,总共1000
Cottage 干酪(低脂肪,1%乳脂率,无钠)
每100 克 - 卡路里: 72千卡 | 脂肪: 1.0克 | 碳水物: 2.7克 | 蛋白质: 12.4克
其他份量: 1 杯 - 163千卡 , 1 磅 - 327千卡 ,
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山羊奶酪(硬快状)
每100 克 - 卡路里: 452千卡 | 脂肪: 35.59克 | 碳水物: 2.17克 | 蛋白质: 30.52克 ,
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牛油煎薄饼
每1 个(直径10厘米) - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 3.53克 | 碳水物: 10.91克 | 蛋白质: 2.58克
其他份量: 1 个 (直径15厘米) - 175千卡 , 100 克 - 227千卡 ,
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鸡肉碎
每100 克 - 卡路里: 237千卡 | 脂肪: 13.49克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 27.07克
其他份量: 1 杯(煮熟的) - 301千卡 , 1 大块 (煮熟前150克,每3块约共450克)(煮熟后) - 190千卡 , 1 盎司,煮熟的 - 66千卡 ,
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鸭肉
每100 克 - 卡路里: 132千卡 | 脂肪: 5.95克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 18.28克 ,
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鹿肉
每100 克 - 卡路里: 120千卡 | 脂肪: 2.42克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.96克 ,
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辣猪肉腊肠(干和硬状)
每100 克 - 卡路里: 407千卡 | 脂肪: 33.72克 | 碳水物: 1.6克 | 蛋白质: 22.58克
其他份量: 1 包 (112克) - 460千卡 , 1 块 (8厘米直径x0.16厘米厚) - 41千卡 ,
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猪肉香肠(烟熏)
每100 克 - 卡路里: 389千卡 | 脂肪: 31.7克 | 碳水物: 2.1克 | 蛋白质: 22.2克 ,
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烤豆
每100 克 - 卡路里: 151千卡 | 脂肪: 5.15克 | 碳水物: 21.39克 | 蛋白质: 5.54克 ,
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猪里脊肉(里脊肉)
每100 克 - 卡路里: 136千卡 | 脂肪: 5.41克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.54克 ,
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