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131到140,总共1000
清蒸或水煮蛤蜊
每100 克 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 1.20克 | 碳水物: 3.19克 | 蛋白质: 15.83克
其他份量: 1 个,中型的 - 11千卡 , 1 个,小的 - 9千卡 , 1 份 (85克) - 78千卡 ,
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类似的
清蒸或水煮龙虾
每100 克 - 卡路里: 97千卡 | 脂肪: 0.58克 | 碳水物: 1.27克 | 蛋白质: 20.33克
其他份量: 1 大条龙虾尾 (1.8公斤重的龙虾) - 220千卡 , 1 条(中型的,龙虾尾) (1.125千克重的龙虾) - 143千卡 , 1 条(小龙虾尾) (450克的龙虾) - 62千卡 ,
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类似的
法国面包条
每100 克 - 卡路里: 277千卡 | 脂肪: 4.3克 | 碳水物: 50.2克 | 蛋白质: 8.6克 ,
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类似的
燕麦(即食,加水,浓缩)
每100 克 - 卡路里: 55千卡 | 脂肪: 0.91克 | 碳水物: 9.59克 | 蛋白质: 2.32克
其他份量: 1 杯(煮熟的) - 129千卡 , 1 杯,干的 - 276千卡 ,
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类似的
0脂荞麦方便面
(鲨鱼菲特)
每100克 - 卡路里: 352千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 74.30克 | 蛋白质: 12.70克
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类似的
洋葱圈(面包康和油炸)
每1 份 (8-9个) - 卡路里: 276千卡 | 脂肪: 15.51克 | 碳水物: 31.32克 | 蛋白质: 3.70克 ,
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类似的
凉面
每100 克 - 卡路里: 165千卡 | 脂肪: 2.02克 | 碳水物: 31.22克 | 蛋白质: 4.60克 ,
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类似的
全麦英式松饼
每1 个 - 卡路里: 129千卡 | 脂肪: 1.16克 | 碳水物: 25.98克 | 蛋白质: 5.05克
其他份量: 1 份 (58克) - 129千卡 , 100 克 - 223千卡 ,
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类似的
牛奶(2%的脂肪,添加维生素A)
每1 杯 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 4.81克 | 碳水物: 11.42克 | 蛋白质: 8.05克
其他份量: 100 克 - 50千卡 , 100 毫升 - 52千卡 ,
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类似的
牛奶(脱脂,添加维生素A和蛋白质)
每1 杯 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 0.62克 | 碳水物: 13.68克 | 蛋白质: 9.74克 ,
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