桂格麦片(Quaker) 快煮燕麦片的热量和营养信息

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每100 克 - 卡路里: 173千卡 | 脂肪: 8.97克 | 碳水物: 9.93克 | 蛋白质: 16.64克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 杯 - 卡路里: 180千卡 | 脂肪: 1.56克 | 碳水物: 42.74克 | 蛋白质: 4.87克
其他份量: 1 份（38克） - 122千卡 , 100 克 - 321千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

无脂肪薯片

每1 杯 - 卡路里: 76千卡 | 脂肪: 0.12克 | 碳水物: 16.75克 | 蛋白质: 1.93克
其他份量: 1 片 - 4千卡 , 1 份（28克） - 106千卡 , 100 克 - 379千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 376千卡 | 脂肪: 9.30克 | 碳水物: 55.70克 | 蛋白质: 11.00克营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 51千卡 | 脂肪: 3.12克 | 碳水物: 5.47克 | 蛋白质: 1.83克
其他份量: 1 份（68克） - 35千卡 , 1 杯 - 69千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

纯燕麦片 (西麦)

每100克 - 卡路里: 373千卡 | 脂肪: 8.60克 | 碳水物: 55.20克 | 蛋白质: 12.00克营养成分 - 类似的

全麦烤饼

每1 个 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 0.45克 | 碳水物: 19.54克 | 蛋白质: 3.36克
其他份量: 1 小份（15厘米) - 71千卡 , 1 份（35克） - 92千卡 , 1 大块的（直径约25厘米） - 184千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

荞麦碎粒

每100 克 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 0.62克 | 碳水物: 19.86克 | 蛋白质: 3.37克
其他份量: 1 份（113克） - 104千卡 , 1 杯（煮熟的） - 155千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 388千卡 | 脂肪: 12.30克 | 碳水物: 53.00克 | 蛋白质: 11.50克营养成分 - 类似的

鱼片粥

每100 克 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 0.92克 | 碳水物: 6.59克 | 蛋白质: 2.92克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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