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121到130,总共1000
火腿蛋吐司
每1 份 (130克) - 卡路里: 301千卡 | 脂肪: 11.74克 | 碳水物: 31.57克 | 蛋白质: 16.01克
其他份量: 1 个 - 301千卡 , 100 克 - 231千卡 ,
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牛肉碎(用于汉堡馅,约23%的脂肪,冷冻饼状)
每100 克 - 卡路里: 282千卡 | 脂肪: 23.19克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 17.11克 ,
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牛肉碎(85%瘦肉和 15%脂肪)
每100 克 - 卡路里: 215千卡 | 脂肪: 15.0克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 18.59克 ,
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类似的
龙利鱼
每100 克 - 卡路里: 89千卡 | 脂肪: 1.40克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 17.69克
其他份量: 1 块 - 106千卡 , 1 份 (120克) - 106千卡 ,
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类似的
软牛利
(凯司令)
每100克 - 卡路里: 296千卡 | 脂肪: 5.10克 | 碳水物: 54.80克 | 蛋白质: 7.00克
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类似的
里仔盖牛排(0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 166千卡 | 脂肪: 7.93克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.06克 ,
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类似的
牛腩(修剪0厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 155千卡 | 脂肪: 7.17克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.22克 ,
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类似的
烤牛肉芝士三明治
每1 个 - 卡路里: 473千卡 | 脂肪: 18.00克 | 碳水物: 45.37克 | 蛋白质: 32.23克 ,
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类似的
牛肉碎(95%瘦肉和 5%脂肪)
每100 克 - 卡路里: 137千卡 | 脂肪: 5.0克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.41克 ,
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牛奶(脱脂或低脂,加钙)
每1 杯 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 0.44克 | 碳水物: 11.98克 | 蛋白质: 8.40克
其他份量: 100 克 - 35千卡 , 100 毫升 - 37千卡 ,
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