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111到120,总共1000
全麦通心粉
每100 克 - 卡路里: 123千卡 | 脂肪: 0.54克 | 碳水物: 26.38克 | 蛋白质: 5.30克
其他份量: 1 份 (140克) - 172千卡 , 1 杯(煮熟的) - 172千卡 ,
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营养成分
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类似的
低脂薯片
每100 克 - 卡路里: 471千卡 | 脂肪: 20.8克 | 碳水物: 66.9克 | 蛋白质: 7.1克
其他份量: 1 杯 - 94千卡 , 1 片 - 8千卡 , 1 份 (28克) - 134千卡 ,
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营养成分
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类似的
全麦(100%)面包
每100 克 - 卡路里: 246千卡 | 脂肪: 4.2克 | 碳水物: 46.1克 | 蛋白质: 9.7克
其他份量: 1 片(一般大小) - 69千卡 , 1 大片 - 79千卡 , 1 薄片 - 57千卡 ,
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营养成分
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类似的
素炒西兰花
每100 克 - 卡路里: 66千卡 | 脂肪: 4.40克 | 碳水物: 5.91克 | 蛋白质: 2.27克 ,
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营养成分
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类似的
墨西哥(Nachos)玉米片(加牛肉,豆和芝士)
每100 克 - 卡路里: 275千卡 | 脂肪: 16.18克 | 碳水物: 18.57克 | 蛋白质: 14.30克
其他份量: 1 份 (28克) - 77千卡 , 1 份 - 19千卡 , 1 杯 - 363千卡 ,
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营养成分
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类似的
西方白萝卜
每100 克 - 卡路里: 28千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 6.43克 | 蛋白质: 0.9克
其他份量: 1 杯(方块状) - 36千卡 , 1 个,中型的 - 34千卡 , 1 块 - 4千卡 ,
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营养成分
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类似的
大西洋和太平洋的大比目鱼(干烤熟)
每100 克 - 卡路里: 140千卡 | 脂肪: 2.94克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 26.69克
其他份量: 1/2 块 - 223千卡 , 1 磅 - 635千卡 ,
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营养成分
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类似的
原味蛋糕加糖粉(购买或自家做)
每100 克 - 卡路里: 381千卡 | 脂肪: 13.22克 | 碳水物: 64.49克 | 蛋白质: 2.71克
其他份量: 1 块 (1/12块,双层,20厘米或23厘米直径) - 415千卡 , 1 两层蛋糕的份量 (20厘米或23厘米直径,10厘米高) - 4995千卡 , 1 份 (109克) - 415千卡 ,
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类似的
燕麦(即食,干,浓缩)
每100 克 - 卡路里: 369千卡 | 脂肪: 6.1克 | 碳水物: 64.0克 | 蛋白质: 15.5克 ,
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类似的
小麦英式松饼
每100 克 - 卡路里: 223千卡 | 脂肪: 2.0克 | 碳水物: 44.8克 | 蛋白质: 8.7克 ,
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