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111到120,总共1000
咖喱牛肉
每100 克 - 卡路里: 184千卡 | 脂肪: 12.96克 | 碳水物: 5.80克 | 蛋白质: 11.69克
其他份量: 1 份 (177克) - 326千卡 , 1 杯 - 434千卡 ,
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咖喱羊肉
每100 克 - 卡路里: 109千卡 | 脂肪: 5.86克 | 碳水物: 1.57克 | 蛋白质: 11.96克 ,
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宫保鸡丁
每100 克 - 卡路里: 268千卡 | 脂肪: 18.89克 | 碳水物: 7.02克 | 蛋白质: 17.88克 ,
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三杯鸡
每100 克 - 卡路里: 183千卡 | 脂肪: 11.55克 | 碳水物: 2.79克 | 蛋白质: 15.74克 ,
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鸡胸肉丸
每100 克 - 卡路里: 121千卡 | 脂肪: 2.08克 | 碳水物: 6.00克 | 蛋白质: 18.31克
其他份量: 1 个 - 73千卡 , 1 份 (1820克) - 218千卡 ,
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全麦金枪鱼虾仁三明治
(全家)
每100克 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 5.10克 | 碳水物: 26.90克 | 蛋白质: 8.30克
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炖鸡胸肉(不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 150千卡 | 脂肪: 3.00克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.74克
其他份量: 1/2 块,小的 (煮熟后,去骨和皮) - 122千卡 , 1 份 (95克) - 142千卡 ,
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鸡翅膀(不吃皮)
每1 个,小的 (煮熟后,去骨和皮) - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 1.37克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 5.14克
其他份量: 1 个,中型的 (煮熟后,去骨和皮) - 40千卡 , 1 大块的 (煮熟后,去骨和皮) - 52千卡 , 1 份 (20克) - 40千卡 ,
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煎鸡蛋(不加油)
每1 个,中型的 - 卡路里: 65千卡 | 脂肪: 4.37克 | 碳水物: 0.34克 | 蛋白质: 5.53克
其他份量: 1 大块的 - 73千卡 , 1 个 - 73千卡 , 1 个,超大型 - 95千卡 ,
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类似的
全麦金枪鱼总会三明治
(便利蜂)
每100克 - 卡路里: 190千卡 | 脂肪: 8.80克 | 碳水物: 20.70克 | 蛋白质: 7.00克
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