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111到120,总共1000
猪排骨
每100 克 - 卡路里: 395千卡 | 脂肪: 30.17克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.94克
其他份量: 1 小块 (煮熟后,去骨) - 296千卡 , 1 块,中等大小 (煮熟后,去骨) - 415千卡 , 1 大块 (3根肋骨,不同大小)(烹饪后产量,去骨) - 533千卡 ,
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腰脊牛排 (0.5厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 243千卡 | 脂肪: 17.92克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.0克
其他份量: 1 磅 - 1102千卡 , 1 块 (1快肉排,煮熟前261克) - 578千卡 ,
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类似的
腰脊牛排(0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 228千卡 | 脂肪: 15.49克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.61克
其他份量: 1 块 - 606千卡 , 1 磅 - 1034千卡 ,
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西冷牛排(瘦肉,0.3厘米脂肪,高质量)
每100 克 - 卡路里: 131千卡 | 脂肪: 4.08克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.09克 ,
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野牛内大腿肉(只有瘦肉,2.5厘米的牛排)
每100 克 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 2.43克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 23.32克 ,
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猪肉碎(煮熟)
每100 克 - 卡路里: 297千卡 | 脂肪: 20.77克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 25.69克 ,
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每100 克 - 卡路里: 166千卡 | 脂肪: 10.8克 | 碳水物: 0.2克 | 蛋白质: 15.95克 ,
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意大利猪肉香肠
每100 克 - 卡路里: 346千卡 | 脂肪: 31.33克 | 碳水物: 0.65克 | 蛋白质: 14.25克 ,
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