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111到120,总共2000
腰脊牛排(0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 228千卡 | 脂肪: 15.49克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.61克
其他份量: 1 块 - 606千卡 , 1 磅 - 1034千卡 ,
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玉米面条
每100 克 - 卡路里: 356千卡 | 脂肪: 1.21克 | 碳水物: 81.11克 | 蛋白质: 6.87克 ,
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油爆米花(用微波炉)
每100 克 - 卡路里: 541千卡 | 脂肪: 33.0克 | 碳水物: 57.54克 | 蛋白质: 7.46克 ,
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芝士比萨饼(36厘米)
每100 克 - 卡路里: 264千卡 | 脂肪: 9.51克 | 碳水物: 32.58克 | 蛋白质: 11.91克
其他份量: 1 块 - 272千卡 , 1 个 - 2389千卡 ,
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牛腩(瘦肉,0厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 141千卡 | 脂肪: 5.47克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.57克 ,
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类似的
蔬菜肉块比萨(36厘米)
每1 块 - 卡路里: 332千卡 | 脂肪: 14.82克 | 碳水物: 34.52克 | 蛋白质: 14.99克
其他份量: 1 个 - 2850千卡 , 100 克 - 244千卡 ,
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类似的
墨西哥玉米卷(加豆,芝士,肉,生菜,番茄和辣酱)
每1 个 - 卡路里: 151千卡 | 脂肪: 7.85克 | 碳水物: 12.54克 | 蛋白质: 8.12克
其他份量: 1 份 (83克) - 151千卡 , 1 杯 - 222千卡 , 1 份(墨西哥比萨) - 393千卡 ,
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类似的
煮熟的混合蔬菜(玉米粒,利马豆,豌豆,青豆,红萝卜)
每100 克 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 2.12克 | 碳水物: 12.74克 | 蛋白质: 2.78克
其他份量: 1 份 (94克) - 76千卡 , 1 杯 - 151千卡 ,
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类似的
T骨牛排(只有瘦肉,修剪0厘米脂肪,烧烤)
每100 克 - 卡路里: 189千卡 | 脂肪: 8.69克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 25.99克 ,
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类似的
软式墨西哥玉米卷(加牛肉,芝士和生菜)
每1 个 - 卡路里: 257千卡 | 脂肪: 11.65克 | 碳水物: 23.57克 | 蛋白质: 13.47克
其他份量: 1 份 (92克) - 257千卡 , 1 杯 - 307千卡 , 100 克 - 279千卡 ,
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