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Papayas

营养成分

食用量

1 杯（方块状）

能源

228 千焦

55 千卡

蛋白质

0.85克

脂肪

0.2克

饱和脂肪

0.06克

多不饱和脂肪

0.043克

单不饱和脂肪

0.053克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

13.73克

糖

8.26克

纤维

2.5克

钠

4毫克

钾

360毫克

上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(55 卡)

热量分解：

碳水化合物 (91%)

脂肪 (3%)

蛋白质 (6%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

脂肪

0.2克

碳水物

13.73克

蛋白质

0.85克

Papayas (1 杯（方块状）)含有55卡路里

热量分解： 3% 脂肪, 91% 碳水物, 6% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量	卡路里
100 克	39
1 杯（方块状）	55
1 个，小的（11厘米长×直径7厘米）	59
1 杯，泥状	90
1 个，中型的（13厘米长× 7.5厘米直径）	119
1 大块的（14.5厘米长× 8厘米直径）	148

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Papayas

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一般食用份量:

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