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Okra (Frozen)

营养成分

食用量

100 克

能源

126 千焦

30 千卡

蛋白质

1.69克

脂肪

0.25克

饱和脂肪

0.065克

多不饱和脂肪

0.066克

单不饱和脂肪

0.041克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

6.63克

糖

2.97克

纤维

2.2克

钠

3毫克

钾

211毫克

上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午

源: FatSecret Platform API

RDA*

(30 卡)

热量分解：

碳水化合物 (75%)

脂肪 (6%)

蛋白质 (19%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

脂肪

0.25克

碳水物

6.63克

蛋白质

1.69克

Okra (Frozen) (100 克)含有30卡路里

热量分解： 6% 脂肪, 75% 碳水物, 19% 蛋白质.

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Okra (Frozen)

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