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食物数据库和卡路里计数器  

2 个,中型的

黄色西葫芦

营养成分
食用量
2 个,中型的
每份
能源
262 千焦
63 千卡
蛋白质
4.74克
脂肪
0.71克
饱和脂肪
0.172克
多不饱和脂肪
0.349克
单不饱和脂肪
0.063克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
13.13克
8.62克
纤维
4.3克
8毫克
1027毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
3%
RDA*
(63 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (68%)
 
脂肪 (8%)
 
蛋白质 (24%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
63
脂肪
0.71克
碳水物
13.13克
蛋白质
4.74克
黄色西葫芦 (2 个,中型的)含有63卡路里
热量分解: 8% 脂肪, 67% 碳水物, 24% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 2
1 份 (57克) 9
100 克 16
1 杯,切片状 18
1 个,小的 19
1 个,中型的 31
1 大块的 52

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