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2/3 条/根 (21厘米)

黄瓜/青瓜(带皮)

营养成分
食用量
2/3 条/根 (21厘米)
每份
能源
127 千焦
30 千卡
蛋白质
1.31克
脂肪
0.22克
饱和脂肪
0.069克
多不饱和脂肪
0.107克
单不饱和脂肪
0.006克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
7.32克
3.37克
纤维
1克
4毫克
296毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
2%
RDA*
(30 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (81%)
 
脂肪 (5%)
 
蛋白质 (14%)

照片

黄瓜/青瓜(带皮) 黄瓜/青瓜(带皮) 黄瓜/青瓜(带皮)
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营养总结:

大卡
30
脂肪
0.22克
碳水物
7.32克
蛋白质
1.31克
黄瓜/青瓜(带皮) (2/3 )含有30卡路里
热量分解: 5% 脂肪, 80% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1/2 杯,切片状 8
100 克 15
1 条/根 (21厘米) 45

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