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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
3 个
每份
能源
681 千焦
163 千卡
蛋白质
4克
脂肪
0.8克
饱和脂肪
0.107克
多不饱和脂肪
0.443克
单不饱和脂肪
0.011克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
37.78克
10.41克
纤维
4.8克
53毫克
481毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
8%
RDA*
(163 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (87%)
 
脂肪 (4%)
 
蛋白质 (9%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
163
脂肪
0.8克
碳水物
37.78克
蛋白质
4克
韭菜/大葱 (3 )含有163卡路里
热量分解: 4% 脂肪, 87% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 4
1 个 54
1 杯 54
100 克 61

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