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食物数据库和卡路里计数器  

2 个,中型的 (直径约15厘米)

面粉薄饼

营养成分
食用量
2 个,中型的 (直径约15厘米)
每份
能源
783 千焦
187 千卡
蛋白质
4.97克
脂肪
4.65克
饱和脂肪
1.132克
多不饱和脂肪
0.95克
单不饱和脂肪
2.336克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
30.81克
1.15克
纤维
1.9克
382毫克
93毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
9%
RDA*
(187 卡)
9% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (66%)
 
脂肪 (23%)
 
蛋白质 (11%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
187
脂肪
4.65克
碳水物
30.81克
蛋白质
4.97克
面粉薄饼 (2 个,中型的 (直径约15厘米))含有187卡路里
热量分解: 23% 脂肪, 67% 碳水物, 11% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,中型的 (直径约15厘米) 94
1 个(约18厘米- 20厘米直径) 144
1 个(直径约25厘米) 218
100 克 312
1 个 (约30厘米直径) 356

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