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3 个,中型的

西葫芦

营养成分
食用量
3 个,中型的
每份
能源
394 千焦
94 千卡
蛋白质
7.11克
脂肪
1.06克
饱和脂肪
0.218克
多不饱和脂肪
0.447克
单不饱和脂肪
0.082克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
19.7克
10.17克
纤维
6.5克
59毫克
1541毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
5%
RDA*
(94 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (68%)
 
脂肪 (8%)
 
蛋白质 (24%)

照片

西葫芦
 

营养总结:

大卡
94
脂肪
1.06克
碳水物
19.7克
蛋白质
7.11克
西葫芦 (3 个,中型的)含有94卡路里
热量分解: 8% 脂肪, 67% 碳水物, 24% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 16
1 个,小的 19
1 杯 (切碎状的) 20
1 个,中型的 31
1 大块的 52

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