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食物数据库和卡路里计数器  

1/4 个 (13.5厘米直径)

蜜瓜

营养成分
食用量
1/4 个 (13.5厘米直径)
每份
能源
377 千焦
90 千卡
蛋白质
1.35克
脂肪
0.35克
饱和脂肪
0.095克
多不饱和脂肪
0.148克
单不饱和脂肪
0.008克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
22.72克
20.3克
纤维
2克
45毫克
570毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
4%
RDA*
(90 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (92%)
 
脂肪 (3%)
 
蛋白质 (5%)

照片

蜜瓜 蜜瓜 蜜瓜
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营养总结:

大卡
90
脂肪
0.35克
碳水物
22.72克
蛋白质
1.35克
蜜瓜 (1/4 )含有90卡路里
热量分解: 3% 脂肪, 91% 碳水物, 5% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 36
1 块(楔形的) (1/8块,13厘米直径) 45
1 份 48
1 杯(小球状) 64
1 个 (13.5厘米直径) 360

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