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食物数据库和卡路里计数器  

3 杯,片状

蘑菇

营养成分
食用量
3 杯,片状
每份
能源
193 千焦
46 千卡
蛋白质
6.49克
脂肪
0.71克
饱和脂肪
0.105克
多不饱和脂肪
0.336克
单不饱和脂肪
0克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
6.89克
3.46克
纤维
2.1克
10毫克
668毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
2%
RDA*
(46 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (46%)
 
脂肪 (11%)
 
蛋白质 (43%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
46
脂肪
0.71克
碳水物
6.89克
蛋白质
6.49克
蘑菇 (3 杯,片状)含有46卡路里
热量分解: 11% 脂肪, 46% 碳水物, 43% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,小的 2
1 个,中型的 4
1 杯,片状 15
100 克 22

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