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食物数据库和卡路里计数器  

3 整个(中等大小) (6.5厘米直径)

蕃茄

营养成分
食用量
3 整个(中等大小) (6.5厘米直径)
每份
能源
278 千焦
66 千卡
蛋白质
3.25克
脂肪
0.74克
饱和脂肪
0.17克
多不饱和脂肪
0.498克
单不饱和脂肪
0.188克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
14.46克
9.7克
纤维
4.4克
18毫克
875毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
3%
RDA*
(66 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (74%)
 
脂肪 (9%)
 
蛋白质 (17%)

照片

蕃茄 蕃茄 蕃茄
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营养总结:

大卡
66
脂肪
0.74克
碳水物
14.46克
蛋白质
3.25克
蕃茄 (3 整个(中等大小) (6.5厘米直径))含有66卡路里
热量分解: 9% 脂肪, 75% 碳水物, 17% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 18
1 整个(中等大小) (6.5厘米直径) 22

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