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食物数据库和卡路里计数器  

3 个,中型的

荷包蛋

营养成分
食用量
3 个,中型的
每份
能源
806 千焦
193 千卡
蛋白质
16.54克
脂肪
13.07克
饱和脂肪
4.074克
多不饱和脂肪
1.793克
单不饱和脂肪
5.009克
胆固醇
556毫克
碳水化合物
1.02克
1.02克
纤维
0克
388毫克
176毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
10%
RDA*
(193 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (2%)
 
脂肪 (63%)
 
蛋白质 (35%)

照片

荷包蛋
 

营养总结:

大卡
193
脂肪
13.07克
碳水物
1.02克
蛋白质
16.54克
荷包蛋 (3 个,中型的)含有193卡路里
热量分解: 63% 脂肪, 2% 碳水物, 35% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,小的 54
1 个,中型的 64
1 大块的 73
1 份 (50克) 73
1 个,特大的 83
100 克 146

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