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食物数据库和卡路里计数器  

2 杯(方块状)

茄子

营养成分
食用量
2 杯(方块状)
每份
能源
165 千焦
39 千卡
蛋白质
1.66克
脂肪
0.31克
饱和脂肪
0.056克
多不饱和脂肪
0.125克
单不饱和脂肪
0.026克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
9.35克
3.85克
纤维
5.6克
3毫克
377毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
2%
RDA*
(39 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (80%)
 
脂肪 (6%)
 
蛋白质 (14%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
39
脂肪
0.31克
碳水物
9.35克
蛋白质
1.66克
茄子 (2 杯(方块状))含有39卡路里
热量分解: 6% 脂肪, 80% 碳水物, 14% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 杯(方块状) 20
100 克 24
1 个(去皮) (共550克) 110
1 个,未剥皮的 (约550克) 132

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